jak czesto

[...] nazwijmy to współpracowała, nie wyrabia na tyle by dawac progress. co więcej meta nadaje na wielki + anabolizm, którego z kolei testosteron prawie w ogóle nie daje. ale jak już powiedziałem, a na twoim przykładzie to sie potwierdza, róznie to bywa, lecz ja zawsze kicka odradzam, za to polecam dłuższe cykle, i jeśli to masówka, to polecam [...]

kiedys jak sie czytalo forum to 15 mg dobrej nie zanizonej mety bylo czesto polecana dawka dla poczatkujacych, ktora miala dawac im odpowiednie przyrosty, jak widac wraz z duchem czasu ida dawki w gore :)

[...] B12 (cyjanokobalaminą) zaangażowana jest w produkcję serotoniny w mózgu odpowiedzialnej za dobre samopoczucie. Jej niedobór może powodować bardzo nieprzyjemne skutki, takie jak osłabienie mięśni, zaburzenia układu pokarmowego (nudności, spadek wagi i apetytu), zaburzenia układu nerwowego (depresja, nerwowość, zmęczenie, ogólne osłabienie), [...]

[...] te opakowania nieotwarte, nie trzymałeś ich w ekspozycji na pełne słońce tylko w suchym zacienionym miejscu, czy nie poddawałeś temperaturom eksptremalnym zarówno wysokim jak i niskim, to same w sobie są szczelne i pozbawione wilgoci więc nic im się nie na pewno nie stało, możesz śmiało spożywać, sam bardzo często zjadam po terminie jak wrzucę [...]

[...] ociężali i jest im cięzko sie poruszać - wchodzic po schodach itd to jest wynik niewydolnosci tlenowej (sercowo naczyniowej) w takim przypadku faktycznie funkcjonuja trochę jak ludzie otyli ale jesli trening jest urozmaicony, sa elementy (wcale nie małe) wydolnosciowe, to serce w sposób naturalny zwieksza zwoją wydajnośc, rosnie pojemnośc [...]

kilob - po prostu przytoczone przez ciebie argumenty nijak nie przystają do istoty sportu. Poza tym powołujesz się na kulturystów z lat 70-tych - moim zdaniem nietrafnie.Owszem nie imponowali oni gigantyczną masą i wyglądali estetyczniej niż dzisiejsi mistrzowie, jednak ich metody treningowe były dużo bardziej szkodliwe dla zdrowia niż [...]

Takie sprawy to często sprawa indywidualna, a biorąc pod uwagę twój wzrost i wagę mam wrażenie zę wyolbrzymiasz sprawę, najlepiej by było jak byś wkleil zdjęcie. Nie wiem jakiego używałeś kalkulatora ale może nie robiłeś pomiarów na czczo i miałes wzdęty brzuch ?

mam ją od grudnia 2008 ;D używam dosyć częśto i nic w niej nie nawala ;D 16 km/h to nawet szybko ale i tak nie uzywam. Jak chce się dobrze spocić ustawiam sobie prędkość na 10 i 8% pod górkę 1,5 km i jesteś mokruteńki, potem dajesz sobie chwile na płasko i tak na zmianę drugiego dnia czuć łydy uda poślady po takim wbieganiu pod górkę. a i nic sie [...]

Ja bym cisnal 100, rozdrabianie sie jest bez sensu, taka moda na sfd, amerykanie na wstepie laduja czesto blisko grama - prawda lezy po srodku. Clen zacznij od jednej tablety i powoli zwiekszaj dawke, dla kazdego jest ona inna - jezeli wystepuje termogeneza nie zwiekszaj, jak przestaje klepac dorzucaj kolejna.

tak myślę że jak tak będę ćwiczył to będę miał mocniejsze kostki i nadgarstki mam coś z netem ;/ i dlatego nie wchodzę często na forum. dzisiaj były 3 h sks -siatka a o 18 siłka z kolegą ->> lecę rekord treningu na barki ^^ wesołych świąt shitman_xD złożyłbym życzenia innym ale nikt nie wbija to trudno Zmieniony przez - Bokserolog w dniu [...]

[...] przez różnych "sekciarzy" zaangażowanych ideologicznie (wege itp.). Na wiarygodne wyniki badań nigdzie nie trafiłem. Udowodniono, że u osób, które mają jakieś uszkodzenia nerek dieta niskobiałkowa redukuje śmiertelność i poprawia stan zdrowia, ale zdaję sobie sprawę że to co innego. W tym kontekście mam jedynie dwie [...]

[...] określonych w regulaminie - kobiety dostawały nie bacząc na ilość startujących, a faceci już nie. W sobotę ponoć komedia sięgnęła zenitu. Ogólnie fajna sprawa, nie wiem jak tam sprawy z antydopingiem (czy w ogóle był), nie wiem czy tylko ja mam takie wrażenie, że mimo sporej ilośći zawodników jest mnóstwo wolnych kategorii przez co często [...]

[...] mocno efekt ale miejmy nadzieję że po kilku cyklach redu masa wszystko się wyrówna i skóra będzie się poprawiać na tyle na ile to możliwe ,reszta to kwestia nabicia masy i jak zmienia się proporcje Isla to wszystko zacznie inaczej wyglądać . Na ten moment kiedy nie wchodzi w grę powolne budowanie więc stopniowo zwiększaj kalorie i pracuj nad [...]

mnie tam pompa jak to nazwales miesni lydek i prostownikow nie lapie na krotkich ani enan jak za***ie mixa to dopiero tak sie dzieje,mix to jest to tylko ten bol i skurcze czesto jeszcze:(

Przy większych dawkach b6 nie ma możliwości określenia bezpiecznego czasu suplementacji. Już po pierwszych dawkach ponad normę, możesz poczuć się gorzej. Kompletna suplementacja, ale masz jakieś wyniki badań hormonalnych? Bo jak poważne wahania, to trzeba szukać przyczyn i je eliminować. Często w aptece. Ziółka i witaminy mogą nie wystarczyć.

[...] układu moczowego. Jednak patrząc przez pryzmat kulturystyki, siłowni : Często na cyklach kreatynowych jest to efekt uboczny. Zarazem podrażnianie nerek przez kreatynę jak i zwiększone picie wody. Można również zgonić to na przyśpieszający metabolizm (szczególnie ekto) jak i zwiększoną ilość błonnika (np z płatków owsianych) Jak widzisz [...]

Puchatek, komiks japoński czerpie z zachodniego pełnymi garściami. Rzekłbym, że cała idea jest po prostu wzięta z zachodniego. Zauważ jak bardzo są podobne, to widać gołym okiem. Japończycy zwykli wydawać komiksy udające styl realistyczny bez uprzedniego wykształcenia plastycznego. Stąd często są na poziomie zachodniego gimnazjalisty, któremu się [...]

Ja miałem GABA z Treca i zero nic. miałem inne gaby i też nic. Ostatnio zapodałem sobie Bullet Proof jeszcze z fenibutem i to jest to. Śpię jak zabity i nawet szczać nie wstaję za często. Co do glutaminy. Sens jakiś jest jak masz problemy jelitowe lub właśnie przed snem. W innych reklamowanych powodach raczej nie warto. Ja odczuwam sporą różnicę [...]

[...] z foremki ok 30g. przed treningiem wywal oliwe, daj gzdie indziej, po treningu to samo w tych posiłkach unikamy dokładania tłuszczy jedyne to te w pozywieniu co np z mięsa ich nie usuniesz. a tak to moze być, za często tunczyka nie ejdz. jak masujesz to ważyw nie musisz wliczac w bilans. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-07 16:08:38

[...] Moze za duzo powt. dla Ciebie na tym etapie i/lub za czesto. Proponuje abys zrobil przerwe tydzien i zaczal trening 2x w tygodniu w zakresie 8 - 10 powt. i zobaczyl wowczas jak bedzie szlo. Jak bedzie dobrze to wowczas po 2 tyg. dodaj 3 trening i dalej obserwuj reakcje organizmu. Jesli bedzie ok. wowczas dodaj liczbe powt. stopniowo w seriach. [...]